골퍼들에게 잘 발생하는 내측상과염

팔을 바깥쪽으로 과도하게 돌리는 동작을 반복하게 되면, 팔꿈치 관절의 내측상과(팔꿈치 안쪽으로 튀어나온 부분의 뼈) 부분에 염증이 생기고 통증이 생깁니다. 이것을 골프 엘보우(내측 상과염)라고 합니다.

골프 엘보우의 원인

원인은 우선 과사용손상으로 들수가 있습니다. 골프선수의 오버트레이닝으로 인한 손상이 있을수도 있지만, 일반 골퍼들은 잘못된 스윙동작이나 과도한 스윙, 고르지 못한 지면(벙커, 거친잔디)을 칠 때 손상을 입게 됩니다.

골프 엘보우(내측상과염)의 치료

• 초기에는 통증 원인이 되는 던지기나 들기 같은 운동을 피하고, 통증이 너무 심할 때는 진통제를 복용합니다.
• 통증이 어느 정도 완화되면 서서히 근력 강화 운동을 시행하는 것이 좋습니다.
• 보존 치료로 증상이 완화되지 않는다면 수술치료를 받아야 합니다.