본원소개
진료시간/약도
건강칼럼
비급여안내
TOP
본원소개
인사말
둘러보기
진료시간/약도
뇌졸중
뇌졸중
뇌졸중치료
신경외과
뇌경색
파킨슨병
척추질환
신경과
오십견
신경통
정형외과
골절/염좌
관절염
통증의학과
통증의학과
근전도검사
근전도검사
커뮤니티
공지사항
사진갤러리
건강칼럼
건강강좌
비급여안내
본원소개
인사말
둘러보기
진료시간/약도
뇌졸중
뇌졸중
뇌졸중치료
신경외과
뇌경색
파킨슨병
척추질환
신경과
오십견
신경통
정형외과
골절/염좌
관절염
통증의학과
통증의학과
근전도검사
근전도검사
커뮤니티
공지사항
사진갤러리
건강칼럼
건강강좌
비급여안내
커뮤니티
공지사항
사진갤러리
건강칼럼
건강강좌
비급여안내
진료시간안내
CONSULTATION HOUR
평일
오전 09:00 ~ 오후 07:00
토요일
오전 09:00 ~ 오후 01:00
점심시간
오후 12:30 ~ 오후 01:30
일요일, 공휴일은 휴진입니다.
전화상담문의
033-241-3322
033-241-3312
FAX. 033-241-3302
건강강좌
홈
커뮤니티
건강강좌
제목
[홈트레이닝] 어깨 통증에 좋은 운동
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
날씨가 추워질수록 우리 몸은 목으로 빠져나가는 체온의 손실을 막기 위해 어깨를 올리곤 한다. 이는 어깨 근육이 뭉치는 원인이 되어 통증을 발생시키곤 한다. 평소 틈틈히 어깨 근육을 스트레칭 해주면 어깨 통증을 줄일 수 있다. ‘백스쿨’을 통해 알아본다.
◆ 어깨 통증에 좋은 운동
도움말, 모델/ 백스쿨(back school) 장정희 강사
편집/ 하이닥
출처: 건강이 궁금할 땐, 하이닥
(www.hidoc.co.kr)
목록
이전글
어깨 들기 어려운 통증 ‘오십견’, 50대부터
다음글
시큰거리는 관절, ‘건초염’이란?